費(fèi)蘭：不會(huì)看社媒對(duì)我的負(fù)面評(píng)論，躲在屏幕后打字實(shí)在太容易了

每日體育報(bào) 2025-12-11 21:31:42

體育資訊12月11日訊巴薩前鋒費(fèi)蘭·托雷斯接受采訪，談到關(guān)于球員心理健康的思考，以及自己如何學(xué)會(huì)不受外界批評(píng)影響。

問：你曾說過快樂完全取決于場上表現(xiàn)，現(xiàn)在如何管理這種情緒？

費(fèi)蘭·托雷斯：學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)糟糕的比賽曾是我最大的挑戰(zhàn)之一。我以前是個(gè)非常沖動(dòng)和情緒化的人，總會(huì)把比賽情緒帶入生活，無論好壞。但現(xiàn)在比賽結(jié)束后，我就不再是球員費(fèi)蘭，而是普通人費(fèi)蘭。一切都留在球場了。

問：你如何面對(duì)社交媒體上的負(fù)面評(píng)論？

費(fèi)蘭·托雷斯：那些可能影響我的言論，我既不閱讀也不在意，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)改變我的生活。人有時(shí)有點(diǎn)自虐傾向，哪怕看到一百條好評(píng)，只要有一條差評(píng)就會(huì)刻在腦子里。如果被這種情緒影響，很可能讓人失去信心。躲在屏幕后打字實(shí)在太容易了。

問：為保持心理健康，你采取了哪些具體措施？

費(fèi)蘭·托雷斯：我尋求了專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，至今我們像朋友一樣相處，因?yàn)閺囊婚_始就非常契合。經(jīng)過幾次交流后，我發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)沒什么問題，只是需要把心里話說出來。

問：對(duì)其他失去動(dòng)力的球員，你有什么建議？

費(fèi)蘭·托雷斯：當(dāng)糟糕經(jīng)歷不斷累積，你會(huì)逐漸失去做最愛之事的熱情。處于那種困境時(shí)，必須找出原因并找到解決之道。

問：你認(rèn)為目前青訓(xùn)體系的心理支持足夠嗎？

費(fèi)蘭·托雷斯：我們總習(xí)慣展示這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)美好的一面，這確實(shí)占主流，因?yàn)樽闱驇硖嗫鞓贰５聦?shí)是，年輕時(shí)沒人教我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)低谷時(shí)刻。

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